Todos os dias inspiramos cerca de 8.000 litros de ar. Isso mostra a importância dessa substância para a nossa vida. O ar puro e fresco permite que o sangue circule de forma saudável por todo o organismo. Ele refresca o corpo e o mantém saudável e forte.
Da mesma forma, sob sua inuência, a mente e o pensamento mantêm a calma e o ânimo.
O ar puro estimula o apetite, melhora a digestão e proporciona um sono saudável. Através dele, as irritações da pele e das vias respiratórias são minimizadas. Reduz-se a incidência de germes e bactérias, o perigo de infecção diminui e, assim, o estado do enfermo melhora. Aumentase a capacidade de concentração e de atividade e os sintomas do cansaço são atenuados.
Passamos 90% do tempo em que estamos despertos em ambientes fechados. Uma vida vivida em recintos pequenos e mal ventilados gera o enfraquecimento do sistema imunológico e diminui a circulação do sangue. Surgem as depressões e a melancolia. Como se isso não bastasse, os pulmões não são capazes de realizar o processo de limpeza do pó e de fungos. Esse fator é o responsável por diferentes quadros clínicos e pelo crescente número de alérgicos e asmáticos.
“Sempre que for possível, seja verão ou inverno, deve-se deixar o ar entrar nos ambientes fechados para manter uma boa circulação de ar fresco. O corpo necessita de uma boa dose de oxigênio para que o processo metabólico ocorra nas melhores condições, sem que haja falhas”.
Se a dose de oxigênio não for suciente, o fígado fica sobrecarregado devido ao processo de fermentação. Os resíduos permanecem nos tecidos o que resulta em acidez do corpo. Sentar-se ao ar livre e inalar a fragrância revitalizadora das árvores e das flores reativa as forças restauradoras da saúde e promove o bem-estar.